Prezentatoarea TV a ajuns după sarcină la 100 de kilograme, din care a reuşit să dea jos 54 fără să facă sport.
«Nici când aveam douăzeci de ani nu cântăream cât acum. Sarcina şi alăptatul au fost responsabile de luarea excesivă în greutate. Mâncam pentru două persoane atunci când eram însărcinată, iar după ce s-a născut fata, a trebuit să continui să mănânc pentru a avea lapte să alăptez», povesteşte jurnalista pentru gandul.info.
Ea a reuşit să ajungă la o formă ideală în urma unei diete echilibrate, combinată cu tratamente corporale de întreţinere cu creme anticelulitice şi tonifiante.
«De exemplu, nu amestec niciodată proteinele cu carbohidraţii. Cea mai periculoasă combinaţie alimentară este una tipic românească: carne plus porţia de cartofi. Nutriţioniştii spun că acest fel de mâncare reprezintă o bombă calorică», explică Irina.
De asemenea, ea s-a bazat foarte mult pe fructe în lupta cu kilogramele.
«În plus, beau apă plată cu lămâie, deoarece fructul este un aliat miraculos în cura de slăbire, beau ceaiuri de plante, cumpărate de la plafar, printre care ceaiul verde, de muşeţel, de păpădie, de ienupăr, de gălbenele, de brusture, de coada calului, de coada şoricelului.
Cea mai bună sancţiune este ananasul crud, un adjuvant miraculos în dietă. Fructul este un bun diuretic, pansament gastric, anticelulitic excelent, conţine fibre şi are un conţinut caloric scăzut. Dacă am mâncat o combinaţie greşită sau o felie de tort, la masa următoare contracarez cu ananas», mai spune Reisler.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu