Nicola a reuşit să slăbească într-un timp relativ scurt peste 10 kilograme fără să ţină vreo o dietă draconică, pentru că este conştientă de riscurile pe care o astfel de cură le presupune.
Pentru a slăbi, artista nu a apelat la sfaturile unui medic nutriţionist, dar nici nu a 'împrumutat' diete de la vreo prietenă. De asemenea, ea nu a recurs la prafuri sau la pastile, care promit o scădere în greutate spectaculoasă.
'Am ţinut şi în trecut regimuri de slăbire, care nu au fost de durată, de aceea nu sunt de acord cu dietele extreme, prafuri care înlocuiesc hrana sau cu pastile care elimină kilogramele. Am un motiv întemeiat pentru care nu agreez aceste diete - kilogramele pierdute se pun rapid la loc', a mărturisit Nicola, pentru ziarul 'Gândul'.
Cântăreaţa susţine că a învăţat cum să combine alimentele în aşa fel încât să îşi accelereze metabolismul. 'Am redus cantitatea şi am mâncat puţin şi des', a precizat ea.
Sportul şi alimentaţia echilibrată au fost singurele arme ale solistei în lupta cu kilogramele.
'Nu am fost la sală. Programul de exerciţii l-am făcut acasă, în parc cu rolele sau pe gheaţă cu patinele', a spus cântăreaţa.
Dansul a fost un alt element care a ajutat-o pe vedetă să scape de excesul de kilograme.
'Dansul este extrem de complex. Dansând am descoperit anumite mase de muşchi despre a căror existenţă nu ştiam', a adăugat Nicola.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu