Dieta Atkins: Cum să slăbeşti mâncând orice şi oricând

Dieta Atkins: Cum să slăbeşti mâncând orice şi oricând: "

Regimul alimentar cunoscut drept dieta Atkins se bazează pe consumul de alimente grase fără niciun fel de restricţie. Această dietă promovează consumul de proteine de origine animală, în detrimentul mineralelor şi vitaminelor.

Dieta Atkins: Cum să slăbeşti mâncând orice şi oricând (Imagine: Victor Ciupuliga/Mediafax Foto)

Persoanele care urmează această cură trebuie să scadă şi să
crească controlat cantităţile de carbohidraţi din alimentaţia
zilnică. În clasa alimentelor care au un aport mare de carbohidraţi
se numără toate produsele de patiserie, pâinea, pastele făinoase,
precum şi toate fructele şi legumele care au conţinut ridicat de
zahăr.

În acelaşi timp, consumul de băuturi carbogazoase şi dulciuri va
fi limitat drastic şi chiar exclus. Medicii nutriţionişti
precizează că dieta Atkins este un regim alimentar total
dezechilibrat. Această cură promite o scădere drastică în greutate
în numai două-trei săptămâni. Masa corporală scade procentual cu
indici cuprinşi între 3,5% şi 8%.

Află care sunt etapele dietei pe www.gandul.info

"